湯シャンを始めてからかれこれ10年が経ちます。

20歳くらいの頃に乾燥肌である自分はシャンプーが肌に合わなすぎて、色々とシャンプーを探した結果、思いつめて「このままでは、シャンプーに合う合わないじゃなくてストレスで禿げそうだな」っと思い思い切ってシャンプーをやめて湯シャンにしたわけです。

周りで10年やっている人もなかなかにいなかったので、相談できる人もおらず、色々と読み漁って、調べ漁って、結果シャンプーするよりかはいいだろうという結果に至りました。

湯シャンやノープーに少しでも興味がある人の力になればと思い備忘録として残しておきます。

湯シャンを始めて10年の結果

湯シャンを始めて10年が経ちました。

結果として、何かが変わったのか？と言われれば何も変わっていません。笑

年齢を重ねてそれなりに老けて、髪の毛も以前よりかは細くはなりました。が別に未だ禿げておらず、癖が強くなったわけでもなく、頭がかゆいわけでもなく、めちゃくちゃにフケが出るわけでもありません。

驚く内容がない、というのはブログとして読んでくれた人に失礼なお話ですが、本当に何も変わっていないのです。笑

湯シャンは普通にフケが出る

ただし、普通にフケはでます。

が、シャンプーをしてても出るので、結果的に変わらないと言えば変わっていないのです。

湯シャンもしっかりと洗えば汚れは取れると言われていますが、フケは汚れとは別で頭皮の一部ですので、当たり前のように出ます。

そのフケをしっかりとシャンプーの時はゴシゴシと洗って流せているものの、湯シャンだと思わずしっかりと洗うという意識が抜けてしまって、洗えておらず、フケがよく出るのかもしれません。

シャンプーをしている時とどっちがフケが出るのか、は答えづらいですが、どちらも出るので、10年経った今も変わらないと思っています。

湯シャンをして臭いとは言われていない

湯シャンをすると、臭いと言われる方もいるみたいですが、自分は全くの無臭で、むしろペットに好かれます。笑

香料は人工的なものですから、犬や猫には感じるのかもしれませんね。多分気のせいもだいぶ入っているのですが、犬に警戒されることがほとんどありません。ほかペット、動物たちにも心なしか好かれる傾向にあります。ありがたや。

恋人にも「臭い」と言われたこともなく、こちらから「臭かったら言ってね」と何度も伝えましたが、一度も臭いと言われたことはありません。

湯シャンをしてベタつきは特にない

ベタつきはかなりテカテカしている。ほどのベタつきはありませんが、シャンプーをするよりかは、明らかにこってりしている感じはします。

シャンプーの時は油分という油分、脂を洗い流している感じがしますが、湯シャンですと汚れを落としているという感じなので、ツヤっとしてしまいます。

髪を乾かしても、テカテカしたことはありませんが、ベタつきだなあと感じるのは個人の感性によるものですので、てかっとしていると感じた方もいるかもしれません。

個人的にはベタつき、てかつきは感じてはいますが、多少であり、特になしの部類に入ります。

湯シャンをしてて嫌だったこと

湯シャンをしてて嫌だったことはそれこそ、最初の頃は、周りと温泉にいったら不潔がられることでしたね。

こちらからしてみれば、頭にただ洗浄成分を塗りたくって洗ってもおらず洗い流している人の頭よりかは、しっかりと揉みながら、何分もお湯を当てて洗っている湯シャンの方が綺麗だろう。と嫌味ったらしく思っていましたが、「シャンプー」をしないと聞くと不潔がられるのは仕方がないことですね。

シャンプー特有の香りもありませんから、無臭になるのが嫌だって人にとっては相当嫌なことかもしれません。

湯シャンを続けるコツ

湯シャンを続けるコツは、たまーにシャンプーしちゃうことです。笑

湯シャンをすると決めて、何も最初から思い切ってシャンプーを捨てる必要はありません。誰に命令をされているわけでもなく、自分で決めたのであれば、のんびりと続ければ良いのです。

たまに、今日は髪の毛がべたつくなー、とか。今日は大事な彼とのデートなの、彼女とのデートなの、と思い湯シャンをしているのが何か不安の要素の一つになるのであれば、容赦無くシャンプーを使えばいいのです。

そうしてまた日々に湯シャンをしたくなった気分の時は再度始めて継続をする。

このいつでもシャンプーをしつつ、湯シャンを好きな時にする。

というのが強迫観念もなく、自分でしたいようにコントロールできている、一番いい状態なのかもしれませんね。

まとめ

湯シャンについてでした。

10年続けてみて、大した変化がなくて申し訳ないです。

これからも気長に続けていく予定ではありますし、このブログは残しておこうと思っているので、画像を撮っていって更新していけば、もう少し役にたつかもしれませんね。

何か質問等ありましたらお気軽にコメントください。

では。

投稿 10年湯シャンを続けた結果 は 湯シャンを始めて早10年 に最初に表示されました。

湯シャンを実践しようか迷っている人は、そこまでメリットってあるのか、まだわからないと思います。

求めるメリットがなければ誰も始めないと思います。

私は湯シャンは合う合わないがあるとは思いますが、合えば効果があると思っています。

効果とは具体的には何か、湯シャンは毛が生える効果があるわけではありません。

あくまでも頭皮の環境を改善するだけです。

そして、改善に一番効果があると思っているのが、ノンストレスになること、ではないかと仮説を立てています。

湯シャンのメリットを知りたい人

なぜノンストレスなのか気になる人

頭皮に対して過剰になっていたのが消える

というのが大きなメリットです。

詳しくを書いていきます。

湯シャンの一番のメリットはノンストレスになること

もともと湯シャンを期待している人が感じているストレスにはどんなことがあるでしょうか。

などたくさんあるでしょう。

私の場合はがっつりハゲというわけではなくて、ハゲ予備軍であって、薄毛気味といった感じです。

幼少期から髪の毛が細かったので、将来ハゲるよ、っていろんな人に言われてきました。

それが原因で若い時から、シャンプーを気にするようになって、18の頃にはシャンプーに数万円を使っていろんなシャンプーを選んでいました。

まさにその

がストレスでした。

そこで出会ってのが湯シャンでした。

当時はインターネット情報がまだまだ少なくて、まずはやってみようと思って始めました。

最初は髪の毛がベタベタになるし、かゆいしで散々でしたが、水で流すことで髪の毛についているシリコンがいかに多いかもしれました。

かなり白いのが出るんですよね。これ湯シャンをやってみると最初に気づくことです。

そして、それから始めて数ヶ月でストレスがだいぶ減っていることに気がつきます。

シャンプー選びとかに過敏にならずになったし、もうこれでダメならダメだろうなー、あとはがっつり発毛剤を使うしかないと思っていたので、吹っ切れました。笑

湯シャンにはシャンプーでは解決できないって人に特におすすめなんです。

現在シャンプーで発毛、育毛できるってのはありませんよね？ミノキシジルが入っていないと髪の毛を生やすことはできず、気休めになる成分ばかりが入っていると思っています。

またそういうところがムカつくんですが、笑

湯シャンではそういったストレスもありません。

8年経って今では、湯シャンでニオイもしない

湯シャンを始めて早8年が経ちますが、今ではベタベタにならずに、かつ匂いもしません。

湯シャンをして、臭いと言われたことが人生で一度もありません。

むしろ昔の方が、シャンプーに入っている化学香料と汗、角質の酸化した匂いで臭かったんじゃないかな、と思います。

おかげさまでお金も浮きましたし、そのお金は残念ながら別で使いましたが。笑

本当に髪の毛に悩んでいるのであれば、植毛や発毛剤のために貯めておくのが利口なんじゃないでしょうか。

湯シャンをすれば、高いシャンプーを使う必要もありません。

頭皮汚れを落とすとうたい文句のシャンプーは洗浄力が強くて間違いなく痒くなります。あくまでも私の場合は、ですが、痒くなりました。

乾燥肌の人は向いていないんです。

脂性の人は向いているかもしれませんが、脂性の原因が洗浄のしすぎという可能性もありますから、体質改善をするのであれば、湯シャンを始めてみるのもいいでしょう。

余計な考えをしなくていい、シンプルになるからノンストレスになった

というのがわかりやすい解だと思います。

気にすれば気にするほどに、ストレスはたまるでしょう。

特に結果が見えたり、数字で見えたりするものならともかく、髪の毛が生えるというのは全く見えませんし、ストレスになるのも頷けます。

だったら別に変わらないんです。

汚れはほとんどお湯で落ちますしね。

湯シャンはノンストレスライフへの希望の鍵

湯シャンがノンストレスになる理由でした。

理想を追わずに、現実的に自分の髪の毛と向き合うのであれば、将来発毛、植毛するのも手です。

だから私は湯シャンをするのが良いと、これからも言い続けます。

もちろん合う合わないはあるので、何度もいうようですが、その点はご注意を。

読んでいただきありがとうございます！

少しでも始める勇気の足しになれば嬉しく思います。

投稿 湯シャンの一番のメリットはストレスフリー、金が溜まり将来に繋がる は 湯シャンを始めて早10年 に最初に表示されました。

湯シャンは男性、女性ともにやっている人はいるかと思いますが、いわゆる薄毛などの効果はあるのでしょうか？

私は男性なので、体験談ではないのですが、私でも合うってことは同じような体質の人は合うんじゃないかな？と思いメモしておきます。

湯シャンをしてから7年の経験

私は湯シャンをしてから7年が経ちます、その辺の効果云々については別記事で詳しく語っていますのでぜひ。

結論やってよかった！と思っているのですが、確かに社会人になる前に始めていたから障害も少なかったなーとは感じます。

社会人で今から始める人は、障害と感じる点が多いかもしれません。

私のスペックはというと、

って感じでした。

男性で湯シャンをするのは厳しいと言われる所以はやっぱり自然に出る汗や油脂、皮脂だと思うのですが、その点は科学的な照明はできませんが、徐々に減っていき今ではテカリはありません。

湯シャンは女性の薄毛にも効果があるか

私は湯シャンをして薄毛に効果があるとは思いました。女性にも効果があるのかを考えます。

私の場合は薄毛に効果があったのは、乾燥しなくなった頭皮環境がよくなって、血液の循環がよくなったのでは？と仮説を立てています。

女性の場合も効果がある！とは断言できず、何が原因なのか？を仮説立てて、それらが湯シャンで解消できそうであれば効果が見込めると言えます。

薄毛の原因はどこなのか？を考えることが重要です。

病気も同じですが、インフルエンザなのに、風邪薬を出されても治らないということです。

症状を探り、原因を見つけて、対処をうたなければ十分な効果を得ることは難しいでしょう。

逆に言えば、自分の症状がわかっていて、湯シャンがマッチすれば得たい効果が得られるという意味でもあります。

まとめ

湯シャンは女性の薄毛にも効果があるのかについてでした。

女性ではないので、男性目線からの湯シャンの効果についてしか語れませんでした。

身近に女性の体験者がいれば追記していこうかなと思います。

投稿 湯シャンは女性にも効果があるのか？むしろ男性よりも肌に合う？ は 湯シャンを始めて早10年 に最初に表示されました。

薄毛対策として湯シャンを始める人もいるであろう。そんな私も始まりは薄毛対策だったのであーる！

AGAウンヌンとたくさん見てきたが、若かりし頃の私には本格的なAGAなんかができるはずもありませんでした。

なので、10代終わりに思い切って、低コストで湯シャンを始めたわけです。

とりあえず、育毛剤はクソ（いや一概には言えないけど。笑）湯シャンの薄毛効果について体験したことを書いていきます。

湯シャンは薄毛に効果があるのか

結論として、私が薄毛に対して湯シャンは効果があったのだろうか！？

答えは、SO！

多分あった。（多分て）

いや、むしろ自信満々に効果があった！効果がなかった！逆にハゲた！と言えるなーっと思います。笑

だって、薄毛を気にしている人であれば、同時並行で別のこと（サプリメントとか、生活習慣整えたとか、頭皮マッサージしたとか）をしているので、一概に湯シャンが効果があったとは言えません。

湯シャンでハゲたと言っている人も、湯シャンを言い訳に使っちゃってますが、もともとハゲ予備軍だった人が湯シャンだけで救われとると思ってるんか！と逆に突っ込みたくなります。

私の場合は、始めて半年でまず髪の毛がベタベタになりました。笑

ベタベタを通り越して今ではサラサラしていますが、抜け毛は減って、髪の毛も太くなりましたね。これはおそらく湯シャンのおかげと言うよりも、シャンプーやコンディショナー、トリートメントなどのヘアケア用品があっていなかったんだなーって思っています。

脱シャンプーをすることが湯シャンの本来の目的でもあるので、ヘアケア用品から離れて、抜け毛が減ったのであれば、効果ありと言ってもいいのではないでしょうかね。

でも湯シャンのおかげかどうかは誰もわかりません。

湯シャンが薄毛に効果がある理由

湯シャンが薄毛に効果がある理由は、上述したとおりでヘアケア用品からの脱出にあると思っています。

シャンプーの洗浄剤、洗浄力が肌とあっていなければ、洗顔だとわかりやすいですが、肌がつっぱったようになってしまって乾燥して余計に荒れます。

それと同じです。

また、湯シャンを始めることで、シャンプーで洗った気分はなくなります。この洗った気分がなくなることで、ちゃんと頭皮を洗うようになり、結果的には頭を清潔に保てているのではないか？と思います。

湯シャン意外の薄毛対策と比べて

湯シャンが他の薄毛対策・予防と比べて効果があったのか主観でお答えしていきます。

ヘアケア用品

合うものがあればよ買ったのですが、シャンプーを10種類以上試したけどどれも合いませんでした。

湯シャンの方が気にするべくは、汚れを浮かすためのオイル選びだけでよいので、コストもかかりません。

2018年7月13日オイル湯シャンで皮脂までごっそり洗浄だ！クレンジングで毛穴すっきり

育毛剤

育毛剤もどれもあかんかった！どれもしみました。ヒリヒリ！低刺激なものであれば、しみないかもしれないですが、高かったし、続けたけど効果はあんましでした。

リアップ系薬品

リアップ系の薬品は実は試したことがありません。ミノキシジルには副作用があるので、気にして試しませんでした。

口コミでは生えたと言う人もいれば、生えない！という人もそりゃあ両者おりました。私の場合は発毛と言うよりかは、今ある髪の毛をもっと元気にして薄くならないように予防をしたかったので、リアップは将来ですね。笑

サプリメント

亜鉛などのミネラル、アミノ酸、ノコギリヤシなどが効くと聞き、毎日飲んでました。結果は特になしです。

高いサプリメントなら効くかもしれませんが、試したことはありません。有名メーカー、数千円で買える程度のサプリメントでは薄毛への効果は期待できませんね。

湯シャンが薄毛に効いたか周りの口コミ

探したのですが、見つかりませんでした！

ツイッターはステマの嵐ですね…これじゃあ実践した人の口コミ見れません。まあ口コミすらも別アカウント作ってつぶやくのが本当のステマですがね！

さらっと見てて見つけたら追記します。

まとめ

湯シャンが薄毛に効果があるのかについてでした。

ヘアケア用品が合わないんだ〜って人は、脱シャンプーをして頭皮断食させてあげてください。もしかしたら調子が上向きになる可能性もありますから。

投稿 薄毛対策に湯シャンは効果があるのか？育毛剤が効かなかった私が答えよう は 湯シャンを始めて早10年 に最初に表示されました。

湯シャンにしたら白髪は増えるのか？減るのか？この辺が気になって湯シャンを始める人も多いみたい。

気になってと言うのは、もちろん湯シャンをして白髪を減らしたいってこと。

私の場合は薄毛や細い毛が気になっていたけど、白髪は気になっていなかったから、白髪に関してはわからなーい！

というわけで、直近のツイッターやらなんやらで探してみる。

湯シャンで白髪は減るのか？世間の声

抜け毛と白髪が気になって、甘いものを半分以下に減らして、ブラッシングを丁寧にして、丁寧に湯シャンして、オーロメアでシャンプー、毛先だけサンダルウッドの香りのトリートメント、クエン酸で頭皮から毛先まで洗い流す。。。してたら2週間で白髪ゼロ！毛髪も増えた♬

— 蘭丸909 (@ranmaru909) March 18, 2018

すげえな2週間で白髪0って。

馬油のトリートメント! 温泉のお風呂で　コンディショナーが良かった◎　トリトーメントをお試しで購入! 髪が肩まで伸びロング。シャンプーは　地肌と毛根のために使わず　湯シャン。　髪がゴワゴワにならない様に　馬油で処置。湯シャンにしても白髪増える。増える。白く染めるか金髪か?! pic.twitter.com/sBI2uh6BYF

— かとう　せいいち (@pelo312zeek) September 24, 2017

まあでも普通に白髪は増えることもそりゃあありますよね。

地味に湯シャンを続けて１年経った。（美容室に行ったときだけシャンプー使用。）　白髪が確実に減った。髪がつやつやになった。セットが超楽。（今まで猫毛だと思っていたが違ったらしい。）脂漏性皮膚炎が相当改善。（人によると思う。）　男で湯シャンにしない理由は無いのじゃないかと感じる。

— IWS-Ｓ (@north_sky_sg_) June 26, 2018

白髪が確実に減った！という人までいるみたい。

写真がやっぱりビフォーアフターあったほうがええんやな。

わしもとることにする。

俺も湯シャン始めてから白髪だった毛たちが根元からどんどん黒くなってってびっくりした

— 大内克之 (@bakatsuyuki) June 6, 2018

なるほど。

湯シャン断念し始めてたら
湯シャンで白髪が無くなった友人発見。
湯シャンに引き戻してくれて感謝。
顔だけはどーしても洗う事をやめられない、やめない。

— ゆうこりん (@yuko2914) May 13, 2018

もっと悪い声が聞きたい。笑

【結論】湯シャンは髪の量を増やすのには効くが白髪を減らすのには全く効かない【あくまで個人の感想です】

— まるる (@maruri_marui) April 22, 2018

よかったいた。でも逆に髪の量には効くんやって。

羨ましい限りだ！

毎日納豆めっちゃ食ったり、慣れない湯シャンしてたりした結果、白髪抜いたら根元が黒くなってきました。
嬉しい…

— 森 (@morechan0409) February 20, 2018

納豆食べた結果ね〜

https://twitter.com/xm8YJuJvBEwf2T9/status/914901738267615233

まあって人もいるみたい！

よかった賛否両論で逆に安心( ´ ▽ ` )ﾉ

湯シャンで白髪が減る理由を考察

白髪が増える理由をGOOGLE上の論文サーチで探したが見当たらず、医学的な根拠はいまいちないのかな？

それっぽいのは、専門医が書いてあるビジネス書っぽいもの、論理っぽく（それっぽく）語ってるみたいだけども、実験をして〜とかエビデンスを元にした白髪が増える理由はないようでした。

勝手に考察をするとすれば、

白髪

＝

ストレス

と考えると、

湯シャンをすることで何かしらのストレスの解放

湯シャンで解放されるストレス

＝

白髪対策へのコスト増加

コスト・期待をかけた割に効果がでない

などが考えられます。

私も髪の毛が細くて悩みまくったのでわかるのですが、お金をかけて薬品を買ったり、サプリメントを買ったりして効果がでないとストレスなんですよね。

湯シャンだとコストがかからないし、もう試しきった感はあるから、あとは神のみぞ知る的な感じで解放されるというか。笑

湯シャンがダメなら、もう諦めるしかなかったわけですが…

白髪に悩んでいる人は割と試している人が多いようですので、自分のペースで初めて見るのがいいんじゃないかな？

と思う次第です。

投稿 湯シャンにしたら白髪は増える？減る？ は 湯シャンを始めて早10年 に最初に表示されました。

湯シャンで頭の匂いがウッとなってしまいそうで、周りに迷惑をかけたらいやだなーと感じている人へ！

周りへの迷惑も考えて湯シャンはしてみたいけどできない、と言う方もいるはず。

私は湯シャンを続けてから7年が経ちます。実際に私が迷惑をかけてしまったのか、お話しします。

湯シャンを始めてから7年間

湯シャンを始めてから7年が経ちました。当時は髪の毛がべたついたらどうしようとか、臭くなったらどうしようとか不安がたくさんありました。

あえて言ってしまいます。

臭いと言われたことがない

続けてみると何ら問題はなし！ベタつきもなくなりましたし、匂いも全くしません！

私は男性であり、運動もしますし、代謝がよくて汗もかきます。普段強めの香水を使っているわけでもありません。

でも、匂いで迷惑をかけたことはありません。これは正直遺伝的なものもあるのかもしれません。

あとは私が外食をできる限り控えているとか、水分をよくとっているとか、生活習慣的な要素もあるでしょう。

頭皮はどうしても匂いがする

そもそも、頭皮はどうしても匂いがします。ブーツをずっと履いていれば蒸れてしまって誰でも臭いと感じるのと一緒です。

汗をかき、蒸れて、酸化をする。汗のの匂いがするのは当たり前です。

それが、シャンプーをすると匂いがしない！と思っているのは、匂いが消えているのではなくて、別の匂いを被せているからです。

香料の力で、もとある匂いに被せてより強い匂いにしているほかありません。

湯シャンでどうしても頭が匂う人の対策

どうしても匂いがする人の対策をいくつか考えました。

頭皮環境の改善をする

湯シャンの場合は、汗の匂いに上乗せする香料を使いませんから、油脂のコントロールをしてできる限り古い酸化した汚れを落とすことが重要です。

オイルで頭皮の皮脂汚れを浮かせるなど工夫をしてみてください。

2018年7月13日オイル湯シャンで皮脂までごっそり洗浄だ！クレンジングで毛穴すっきり

食生活を見直す

食生活は匂いに直結するといいます。体から出ているものなので、摂取するものが関係をしているのは納得がいきますね。

余計な油分をとっていたり、匂いのする食べ物を食べていたり、外食ばかりに偏っていたりするとよいとは言えません。

具体的にどの栄養素を取ればよいのかは、栄養士さんやお医者さんに聞かなければわかりませんが、食生活を見直して、自分の満足いく暮らしができているかどうかは考えてみるべきことでしょう。

運動を始める

軽い運動でもよいので初めて見るのがいいと思います。

汗をかくことがよい、というよりかは、何より便通がよくなります。体を動かすことで、程よい刺激が腸にいき便通がよくなる。必要のないものが体外に出される頻度が多くなれば、デトックス効果で匂いもしなくなる気が…します。笑

確実性はなくともやってみるべきこと。

自然由来のコロンをつける

自然由来の香水、コロンなどでちょっと香りをつけてみるのもよいです。

化学由来ですと、体敏感になり反応をしてしまう人もいるようですので、自然由来を使いましょう。

長い目で見て考える

月並みな発言かもしれませんが、長い目を見て湯シャンをするのがよいと思います。

無理をせずに、シャンプーをしたい時はする。たまに湯シャンをするというリズムでもよいでしょう。

私は湯シャンを19の時に始めました。始めてから半年間は髪の毛がべたついていたし、匂いも自分では気にしていました。

続けていくうちにだんだんとベタつきがなくなり、匂いも気にならなくなりました。それよりも、食生活を気にかけたり、生活な服装で出かけるように心がけました。

シャンプーでごまかさずに自分の生活を見直すきっかけとなって湯シャンに今は感謝をしています。

今はちょっと匂いがする、ベタベタする、と気になることがあっても、半年ほど頑張ってみてください。やれることはやってみましょう。

今やったことは無駄にはなりません。湯シャンをもしもやめたとしても、経験をした知識、知恵は残り続けます。それは今後もどこかで役にたつ日がくるかもしれません。

やらないよりも、やって後悔！そう信じて私は何事もチャレンジをしてきました。

立場上、湯シャンを続けるのが難しい方もいるかもしれませんが、どうか長い目で見てチャレンジしてほしいなと思います。

まとめ

湯シャンの匂いが周りに迷惑かけるかもと不安な方に向けて、私が感じたことについてでした。

選択肢があるうちが華ですわ！笑

シャンプーを何十種類と変えたけど何も合わなくて頭皮が赤くなって、もう嫌だーって時に湯シャンに出会ったので私はすぐに実行できました( ´ ▽ ` )ﾉ

まだ選択肢が他にある方は自分に合うものがあるかもしれませんし、無理にとは言いませんが、やるからには長い目で見てやってみてください！

投稿 湯シャンで頭が匂い、周りに迷惑をかけるかも？と思っている方へ は 湯シャンを始めて早10年 に最初に表示されました。

湯シャンを始める前に思ったこととして、もっと髪の毛が細くなったら、薄くなったら、ハゲたらどうしよう、逆効果だったらどうしよう。

かなり悩みました。なんせ10代後半ですから、今のうちから髪の毛細くてハゲかかってるって、20第後半にはもう絶対ハゲてるやん！どないしよ！もういっその事スキンヘッドキャラ定着させちゃおうかな！と思っていました。

結果、踏み出し湯シャンを始めたわけですが、私はちゃんと合っている側の人間で、頭皮の赤みも減り、頭皮ニキビも消えて、髪の毛も心なしか太くなった気がしています。

同じく逆効果なのでは！？と思っている方はいるはずなので、私は大丈夫だったと言う体験談と、合う人と合わない人の仮説をお話しします。

湯シャンは逆効果？私はやってよかった

湯シャンは逆効果？と言われるのは仕方がないことかと思います。どんなチャレンジも全員がうまく行ったらそれはチャレンジとは言わないですし、失敗する人が現れるのは仕方がないことですからね。

私も始める前にそれらの情報が少しばかり合ったのですが、インターネットにそこまで優良な情報がなかったのが救いだったのかもしれません。

今だったらやってないかも。笑

19のころから初めて7年がたちますが、全く薄くはなっておらず、むしろ当時よりも髪の毛は太くなったと思っています。

何より抜け毛が減ったのが一番嬉しいです。シャンプーをして泡に絡んだ髪の毛を見るたびに絶望感を味わっていましたからね。うーん

私なりに続けてみて、確かに合う人と合わない人はいるかもしれない。と思いましたので、この後書いていきます。

湯シャンが合う人

湯シャンが合う人の特徴をあげます。

整髪料をガチガチつけなくてもいい人

整髪料がガチガチついていると、湯シャンだけではどうしてもゴワゴワ、ギシギシになります。整髪料をつけている人は湯シャン生活になるのであれば、水性のスタイリング剤にするとか。量を減らすとか対策をうたなければなりません。

どうしてもガチガチにしなければいけない人を覗いて湯シャンにチャレンジはできると思っています。

続けられる人

湯シャンは継続しなければ良い結果とはであえません。すぐに効くものでもありませんし、はじめに髪の毛がてかったり、少しでもかゆかったりすると、怖くなってやめたくなります。

辛抱強く続けられる自信がある方は湯シャンが合っていると言えます。

乾燥肌の人

乾燥肌の人はシャンプーに悩まされるはずです。私もどのシャンプーでも頭皮の炎症が消えず、相当な数を試してきました。結果合わずシャンプーを捨てて、湯シャンをすることになったのです。

同じく乾燥肌の人は、洗浄剤自体が合わないと感じている人がいると思うので、湯シャンを試してほしいです。

湯シャンが合わない人

湯シャンが合わない人の特徴をあげます。

脂性の人

脂性の人は湯シャンは合わないかもしれません！お湯だけで洗い始めは頭皮も髪の毛もべたつくので、気になるでしょうし、ストレスがかかります。

あまりにも脂性な人は、頭皮環境を整えてから湯シャンに挑戦したほうがいいと思います。

継続が嫌いな人

湯シャンは始めてからすぐに結果が出るものではありません。

あれー！？なんか変わったかも！？というのが唐突に訪れるようなものなので、長い目でみなければなりません。

すぐに結果が欲しい、継続はしたくない、という人には合わないかもしれません。

様々な方法をやりきってない人

頭皮や髪の毛の悩みがあり、いろんなことをやったし、買って試してきた。ある程度まで試した人でないと始めてもすぐにやめてしまうかもしれません。

重要なことなので、なんども言いますが長い目でみなければいけません。忍耐するためにも、試しきってない人のほうがよいでしょう。

まとめ

湯シャンは逆効果なのか、合う人と合わない人についてでした。

たくさんの人に湯シャンを試してみてほしいけど、合う人と合わない人は本当にいると思います。

まずは長い目をみて半年くらい続けてほしいです。

お金かからないし( ´ ▽ ` )ﾉへへ

投稿 湯シャンは逆効果!?合う人と合わない人とは は 湯シャンを始めて早10年 に最初に表示されました。

湯シャンを始めると最初に思うこととして、髪の毛、頭皮の汚れが湯シャンだけで果たして落とせるの？ってこと。

汚れの多くは、スタイリング剤や空気中のチリ、ゴミ。そして人体から出る「皮脂」です。確かに洗浄剤を使わずして皮脂がしっかりと落とせるのかは疑問でした。

そこで私が使い始めたのがオイル！

オイルと聞くと、椿油とかホホバオイルとか、アルガンオイルとか、とにかく髪の毛がベタつくイメージしかもてないんだけど！笑

使う前はそう思ってしまうのも仕方がありません。

なぜオイルを使うとよいのか、どんなオイルがよいのかを今回はさらっとご紹介です。

髪の毛の主な汚れの種類

髪の毛、頭皮の主な汚れの種類は3つあると思っています。

マイクロスコープで頭皮をじっくり観察したことがないので、割合は説明できませんが、皮脂汚れというのは聞いてイメージがつきやすいと思います。

シャンプーにはこの皮脂を落とすための強力な洗浄成分が入っていて、この成分が余計な皮脂をとりすぎたり、肌に合わなかったりするんですよね。

皮脂汚れはオイルで浮かせて流す

洗浄剤を使わないと落とせなさそうな皮脂汚れを落とす方法が「オイル」を使うことです。

オリーブオイルやホホバオイルには様々な酸が含まれていて、皮脂に含まれる成分と似ているのだとか、似ている成分だとオイルに馴染み汚れが浮きやすくなるので、汚れが取れやすくなるという寸法ですね。

オイルには様々な種類があるので、自分に合うお好みのオイルを選びましょう。

オイルクレンジングの方法

オイルクレンジングの方法ですが、お湯に浸かる前に頭に塗っておくことくらいしか方法はありません。

これくらいです。特に決まりはありません。短すぎても意味はないでしょうから、10分を目安に初めはやってみるとよいと思います。

ホホバオイルがおすすめ

オイルの中でも私が使っているのがホホバオイルです。

ホホバオイルの特徴

言われている特徴でも何このオイル！超いいじゃん！って感じでずっと前から愛用しています。初めて使ったのは18の時だったかな。それからなのでほぼ10年ですね。

ホホバオイルには種類が大きく分けて2種類あります。

ease ゴールデンホホバオイル 100ml ポンプタイプ

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無印良品 ホホバオイル JOJOBA OIL 100ml

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ゴールデンホホバは栄養素が多く、匂いもきついです。

クリアホホバはほぼ無臭で、不純物が取り除かれていますが、その分ゴールデンホホバよりは栄養素は少ないです。

昔はゴールデンホホバを使っていましたが、値段が高いこともあり、今はクリアホホバオイルを使っています。

ロフトや無印などのショップやオーガニックショップなど様々な場所でホホバオイルは売っています。

インターネットでも買うことができますので、最初はクリアホホバオイルから初めてみてください。

慣れたら、ゴールデンホホバにステップアップしてみるのがいいと思います。

まとめ

オイルを使った湯シャンがよい理由とクレンジングの方法、おすすめのホホバオイルの紹介でした。

オイルを使い始めたばかりのことは、ベトベトでテカるし、抵抗があるかもしれませんが、慣れると乾燥する時期にはオイルをつけていれば粉拭き防げたりしますし。重宝しますよ本当！

ぜひ一度試してください！

投稿 オイル湯シャンで皮脂までごっそり洗浄だ！クレンジングで毛穴すっきり は 湯シャンを始めて早10年 に最初に表示されました。

湯シャンをし始めた頃の大きな悩みの１つ！

ベタつき！です。

湯シャンを始めたばかりの頃はどうしてもベタつきが出てしまいます。出ない人もいるでしょうが、ほとんどの人が出るor出たのでは？

何がベタつきでいやかって、髪型がとにかく決まらない！笑

整髪料をつけないとペタンコヘアーで、カッコがつかないけど、ワックスつけたらつけたで湯シャンだけで落とせなくなるしで、どうすりゃええねん困った状態です。

湯シャンでべたつきがひどい時にどのように対処すればいいのか、私が実際にやってきた方法をご紹介します。

湯シャンで髪の毛がベタつき、ペタンコ

湯シャンを始めて髪の毛を洗ってすぐの衝撃がコレでした。髪の毛がべたついている。そしてペタンコなのです。

え？これ何？

始め、鏡をみて思ってしまうことです。当時の写真があるなら見せたかった！が、しかしないのだから仕方がない！笑

髪の毛がテカテカしているのをイメージして貰えばいいです。そしてべたっとしているので束になってしまうのです。

整髪料をつけなければ確かにいいイメージではないですよね。

湯シャン時のベタつき対処法

湯シャンのベタつきの方法をざっと考えてみました。いろいろとやりすぎたから覚えているやつをあげます。

インドからハーブを取り寄せて自作のシャンプーもどきを使っていた時期もありましたが、その辺はパスします。ちょっと高度だし高いんですよね。

簡単にできるのは他の対処法でしょう。

慣れるまで続けた

慣れるまで続けるのは根性論に近いですが、一番精神的には解放されます。笑

もう一種の諦めです。

シャンプーで必要以上の油脂をとっていたのだから、頭皮環境が落ち着くまでは、油脂が多めになりべたついてしまうんですよね。（おそらく）

湯シャンを始めてから具体的に何日！というのは個人差があるので言えませんが、半年は続けないといわゆる「サラサラ」にはならないかもしれませんなあ。

整髪料を水性ジェルにした

ベタベタでも整髪料つけるのならば関係ありません！

整髪料を油性のワックスにすると、湯シャンした時に髪の毛がゴワゴワで洗えた気がしないので、水性のジェルにします。

水性ジェルであれば、ワックス・スプレーいらずで髪型が決まります。洗う時もシャンプーいらずで、水性ジェルが落ちてゴワゴワせずにすみます。

湯シャンを1日2回にした

平日は会社で湯シャンをするのはほぼ不可能ですから。笑

土日は1日に2回湯シャンをしたりしていました。乾燥する冬場だと必要以上に洗ってしまうと逆にかゆくなったりするので、しませんでしたが。

夏場は汗をかくので、2回パパッと湯シャンをしてしまっても問題はないと思います。（私は問題はなかった）

ドライヤーを入念にした

ドライヤーを入念にするようにしましょう。自然乾燥だと髪の毛がべたついてしまう原因になるかも？（エビデンスないから不明）

ただ、１つ言えるのは、ドライヤーは乾燥させることができるので、水分は飛ばすことができます。

根本的にドライヤーをしたところでベタつきが取れることはないのですが、水気がある方が蒸されてしまって頭皮環境が悪くなり、それが原因で油脂が出てしまっているのであれば原因の１つとも言えます。

湯シャン時のベタつき対策

湯シャン時のベタつき対策としては、やれることは限られていますが、こちらもざっとやったことを書きます。

シャンプーヘッドを替える

シャンプーヘッドが自分とあっていない可能性があります。具体的には「水圧」です。気持ちがよい水圧のシャワーヘッドにしている人って意外といない気がします。

水圧が強すぎると、当然頭皮を刺激します。油脂もとります。必要以上が取れればカバーするように油脂を出すでしょう。

ちょうど、怪我をした時に組織液を出すのと同じように！となるとシャワーヘッドを今一度見直してみるのもよいでしょう。

自分にあったシャワーヘッドを見つけるのはなかなかに困難ですが試してみて損はありません。

ビタミンCをお風呂に入れる

ビタミンCは水道水に入っている塩素（次亜塩素酸ナトリウム）を中和させてくれます。化学式はきっと詳しい誰かがどっかで出しているはず。笑

次亜塩素酸ナトリウムはたんぱく質を分解する成分だそうで、肌のたんぱく質も分解しちゃいます。すると保湿性がなくなることもあるようです。

これが頭皮同様に起きると、またまた余計に肌を守ろうと油脂を出してしまいます。

自分が脂性だと思う人は、意外とカルキ（塩素）負けしていることがあるので、ビタミンCを入れて対策をしてみるとよいですよ。

ちなみに、私も湯シャンを初めてベタつきがあった時に、シャワーヘッドを交換してビタミンCを自分で入れて中和されたお湯が出てくるものに替えました。

肌、頭皮の乾燥だけでなく、背中ニキビも消えるし、結構オススメです。

オイルを頭皮に揉み込んでから洗う

ホホバオイルなどの肌馴染みがよいオイルを洗う前に頭皮にもみこむことで、脂が浮くそうです。直接マイクロスコープで頭皮を見たことがないので断言はできません！笑

ただ、原理的にはすごくわかりやすいです。

水と油（脂）は混じり合わないので、頭皮の汚れ（脂）は落としづらいかもしれません。そこにオイルを塗ることで、皮脂を浮かせて湯シャンでも洗いやすくすると言う流れです。

確かに！自分で言ってて思いました。たしかに！

まとめ

湯シャン時に髪の毛がベタつく時の対処法と対策でした。

やれることはたくさんあるので、全ての対処法と対策をしてもまだべたつく人は体質的に合わないのかもしれません。そしたら無理せずに自分に合う低刺激のシャンプーを探すのがいいかもですなあ(´･_･`)

クゥ〜〜〜(´･_･`)

投稿 湯シャンを始めたけどもベタつきがひどい！対処法、対策はある？ は 湯シャンを始めて早10年 に最初に表示されました。

湯シャンをするとハゲるのか？する前に気になることでした。考えて考えて考え抜いた結果、1つの結論に至りました。

超当たり前のことだったのですが、なぜ今まで気がつかなかったのでしょう。

湯シャンをするとハゲるのか、このデマ・嘘に気をつけてください。

今回はそんなお話です。笑（雑な前振り）

湯シャンをするとハゲるという仮説

湯シャンをするとハゲるのか、答えは簡単です。

ハゲるか、ボケ！

なんでこんな簡単なことに気がつかなかったのでしょう。なぜなら、ハゲてる人は初めからハゲてますし、ハゲる人は初めからハゲることが決まっているからです。

え！？何その極論！？って？思うかもしれません。

ハゲかかってる人が湯シャンを初めて、湯シャンをしたらハゲたっていうじゃないですか？

初めからハゲかかってるやろが

ハゲ予備軍だった人が湯シャンを頼り、ハゲてしまって湯シャンをディスる

ハゲるの決まってたやろが

主に諦めた方、辞めた方の多くがただ、合わなかっただけなんですよ。

でも私は7年続けてますが、確実に頭皮ニキビが減って、乾燥もしなくなり、赤みが消えて、抜け毛も減りました。

合う人と合わない人がいるってだけです。だから嘘・デマと言いましたが、別に嘘やデマではないんです。

ただ、勘違いではあります。

湯シャンがハゲると思っている人

湯シャンがハゲるのではないかと思っている人、すごくいいと思います。悩むだけ悩んでください。私は超ハゲてるわけではありませんでしたが、10代の頃から薄毛でした。薄毛というよりも髪の毛が細かったんですね。

だからボリュームが少なく見えます。シャンプーも何十種類と変えて、サプリメントも飲んだのですが、変わりませんでした。

そして、挙げ句の果てに、私がたどり着いたのが湯シャンでした。

当時お金があれば、もっといろんなことにチャレンジしていたかもしれません。でも、お金もないし、たどり着いたのは、シャンプーを手放す！と言う大きな決断でした。

結果、やってみたら、湯シャンの効果がすごかった、と言うよりかは、悩むことが消えました。

ストレスが減ったんです。それが大きな効果だと思っています。

だから、まだ湯シャンはハゲると思っていて、チャレンジできない人は、悩み足りない、チャレンジ仕切れていない可能性もあるので、存分に他の選択肢を試すだけ試してみていいと思います。

そんな私も明日にはやめるかもしれませんしね。

まとめ

湯シャンはハゲるのか？勘違いだよ！っていうお話でした。中にはハゲたって人もいるかもしれませんが、本当に湯シャンが原因だったとは思えません。

他を試していても、可能性は十分にあったでしょうね。もしも湯シャンが原因でハゲるのであれば今頃私はつるっ禿げです！(´･_･`)

やる前はいろいろと怖いと思いますが、チャレンジしてみる人が増えるといいな！

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